Кетогенната диета има определени изисквания към хранителния състав на диетата, а разнообразието, количеството и методите на готвене на консумираната храна на всяко хранене трябва да бъдат сравнително строги.
Когато започнете да произвеждате кетони, сигурно сте много любопитни да разберете дали започвате да губите мазнини и колко кетони има в тялото ви? Изследването на кетони в урината е начин, който много хора използват, за да определят дали вече произвеждат кетони.
Тест ленти за кетони в урината
Най-лесният и евтин метод е да се използват тест ленти за измерване на кетони в урината и приблизително да се прави разлика в количеството произведени кетони според цвета на тест лентите. Прости инструкции и резултат само за 40 секунди. Лесно, бързо и точно.
